Filetes de atún marinados: Receta casera deliciosa fácil y rápido
Todo es básico en esta receta de filetes de atún marinados: Este delicioso el filetes de pescado cepillados a la marinados es preparado de diversas forma como asados a la parrilla, ¡para obtener resultados ideales!
¡Podemos decir que están esperando la receta! para impresionar a mis familias y amigos. que de seguro se deleitaran con esta receta de filetes de atún marinados que es fácil y rápido de hacer con completos que desee.
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Receta de filetes de atún marinados
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Detalles ¿ Cómo hacer filetes de atún marinados receta casera deliciosa fácil ?
- Tiempo de preparación: 20 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo de total: 40 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 470
- Sirve: 4 porciones
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Ingredientes
- 600 gr de filetes de atún fresco
- 60 cc de jugo de naranja
- 60 cc de salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharadas de perejil fresco, picado
- 1 diente de ajo, picado
- ½ cucharadita de orégano fresco, picado
- ½ cucharadita de pimienta negra
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Cómo preparar filetes de atún marinados receta casera deliciosa fácil y rápido
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Comencemos mezclando el jugo de naranja, luego en un tazón combine la salsa de soya, el aceite de oliva, el jugo de limón, el perejil, el ajo, el orégano y la pimienta.
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Sumergirlos los filete de atún en mezcla para que se bañen completamente. Luego hay que taparlo y llevarlo a la heladera por lo menos (30) treinta minutos más o menos.
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Ahora debe prender el fuego en la parrilla. Engrase ligeramente la parrilla y coloque los filete de atún son casi idénticos.
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Cocinar durante cinco o seis minutos, dar la vuelta y luego pincelarlos con la marinada. Cocine por otros cinco minutos o hasta el momento que sea el punto deseado. Deseche el exceso de marinada. Disfrútelo.
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Filetes de atún marinado con finas hierbas
Detalles ¿ Cómo hacer Filetes de atún marinado con finas hierbas fácil ?
- Tiempo de preparación: 60 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo de total: 1 hora y 10 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 490
- Sirve: 4 porciones
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Ingredientes
- 2 filetes de atún fresco o congelado
- 2 Cucharada de salsa de soya
- Pimienta
- Hierba provincial
- Jengibre
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Aceite para freír
- harina normal
- Limón.
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Cómo preparar filetes de atún marinado con finas hierbas fácil y rápido
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En un recipiente, comenzar hacer el adobo con la salsa de soja, la pimienta, las hierbas frescas, un trocito de jengibre machacado, el aceite de oliva y el zumo de limón.
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Licúa y pon los dos filetes a marinar por un mínimo de 60 minutos, cambiando de lado de vez en cuando. Para el punto en que los filetes hayan marinado bien, canalizar y poner un poco de harina en un plato y voltear bien los filetes por los dos lados.
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Caliente el aceite en una sartén muy caliente, ponga los filetes, desmoldando los lados, cocine por 5 minutos y agregue la salsa que los filetes han marinado a fuego lento durante 5 minutos.
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