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Recetas de pasta con atún y verduras

Haga una ensalada de la recetas de pasta con atún y verduras ,que posee judías verdes y tomates. Un disfrute muy colorido, rebosante de nutrientes y superficies cambiantes que apreciará.

Aquí tienes la receta pasta con verduras y atún, un delicioso plato ligero de pasta con verduras y atún, sencillo y fácil de hacer para un bocado rápido.

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Detalles ¿ Cómo hacer recetas de pasta con atún y verduras fácil ?

  • Tiempo de preparación: 7 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 minutos
  • Tiempo de total: 15 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 257
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 250 g de pasta
  • 1 calabacín
  • 1 zanahoria
  • 1/2 pimiento amarillo
  • 1 cebolla roja
  • 1 lata de atún al natural
  • perejil picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal pimienta.

  • Cómo preparar recetas de pasta con atún y verduras fácil y rápido 

  1. Por consiguiente, ahora debe cocinar la pasta en agua hirviendo con sal al gusto o mejor como se indica en las instrucciones paso a paso del paquete de la pasta. Lave el calabacín y el pimiento, pele la zanahoria y la cebolla y, en ese momento, corte todo eso en dados pequeños.
  2. Por lo tanto, en una plancha, que este bien caliente el aceite de oliva y luego saltee la cebolla durante 2 minutos.
  3. Agregue el pimiento y la zanahoria y cocine por 3 minutos. Luego agregue el calabacín, la sal y la pimienta, luego, en ese punto, cubra y cocine por alrededor de 10 minutos.
  4. De tal forma que, hacia el final de la cocción agregue el pescado desintegrado y mezcle.
  5. Canalice la pasta, luego agréguela a la sartén y combine todo como uno. Luego, en ese punto, espolvorea con perejil y sirve en el plato.

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