Filetes de pescado empanizados

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¿Has querido tener una simple receta para hacer deliciosas comidas para tu familia todos los días? Esta es tu solución he realizado esta receta de filetes de pescado empanizados para toda mi familia, incluida mi hija de 18 meses, le encanta este sabroso plato de pescado es, muy simple y fácil. ¡Delicioso!

  • Recetas

  • Deberes: 15 minutos.
  • Cocinar: 10 minutos.
  • Total::25 minutos.
  • Porciones::4.
  • Ingredientes

  • ¾ taza de pan rallado italiano sazonado.
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo seco estilo rancho.
  • 2 ½ cucharadas de aceite vegetal.
  • 1 libra de filetes de pescado.
  • 2 cucharaditas de mantequilla

Preparación.

  • Coloque las migas de pan en un tazón. En un plato poco profundo, mezcle la mezcla de aderezo y el aceite para formar una pasta. Cubra los filetes de pescado con la pasta, luego espolvoree las migajas de pan para cubrir ligeramente.
  • Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio. Coloque los filetes en la sartén y cocine 5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados.
  • Consejo

El papel de aluminio se puede usar para mantener la comida húmeda, cocinarla de manera uniforme y facilitar la limpieza. Espero que te ayude tener una experiencia buena con esta receta de filetes de pescado empanizados.

  • Información nutricional

Por Porción:

  • 310 calorías.
  • 13,3 g de grasa total.
  • 47 mg de colesterol.
  • 951 mg de sodio. 18,9 g de carbohidratos.
  • 26,5 g de proteína.

 

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