Filete de pescado en freidora de aire con tilapia
¡Esta rápida y sabrosa freidora de aire para filete de pescado en freidora de aire con tilapia hace filetes de tilapia simples en trozos delicados y escamosos que son un placer! ¡Lo mejor de todo es que este delicioso plato de pescado se reúne en solo 10 minutos para una cena entre semana muy ventajosa!
Simple y delicioso Air Fry Tilapia es un salvavidas cuando tienes prisa y necesitas una cena deliciosa en la mesa ¡RÁPIDO!
¡El verano pide bocados rápidos que puedan estar listos sin exceso de pelea! Al igual que mi bacalao con mantequilla de limón, este filete de pescado en freidora de aire sin pan es un plato de pescado muy rápido y tentador que puede preparar para su familia en solo 10 minutos.
Es sorprendente con la tilapia con mantequilla, ¡pero también puedes usar cualquier pescado blanco favorito que tengas disponible! Cargada con ácidos grasos omega-3 sólidos para el corazón, la tilapia es una opción de cena increíble, sana y razonable.
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Receta de filete de pescado en freidora de aire con tilapia
Detalles ¿ Como hacer filete de pescado en freidora de aire con tilapia fácil ?
- Tiempo de preparación: 3 minutos
- Tiempo de cocción: 7 minutos
- Tiempo de total: 10 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 165
- Sirve: 6 porciones
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Ingredientes
- 24 oz filete de tilapia ( 2 porciones de 4oz)
- 1.5 cucharada de aceite de oliva (virgen extra)
- 3 cucharada de condimento cajún (compre en la tienda)
- 3 limón (Opcional)
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Cómo preparar filete de pescado en freidora de aire con tilapia fácil y rápido
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Enjuague y limpie la tilapia.
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24 onzas de filete de tilapia.
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Precaliente su freidora de aire a 400 ° F (205 ° C). Cubra suavemente la parte inferior del recipiente con aceite de cocina o utilice un forro para freidora.
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Frote una pequeña cantidad de aceite de oliva en los dos lados del pescado y espolvoree preparación cajún en los dos lados de la tilapia.1,5 cucharadas de aceite de oliva3 cucharadas de cajún topping.
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Coloque en su freidora de aire precalentada y cocine a 400 ° F (205 ° C) durante 4 minutos, luego voltee y siga cocinando durante 3 minutos adicionales.
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Cuando el pescado esté cocido, estará escamoso y totalmente blanco. Tritura un poco de limón sobre el pescado si lo deseas y sírvelo de inmediato, ¡gracias!
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¿Qué más podría cocinar en cualquier momento en mi freidora?
¡Las freidoras de aire funcionan admirablemente para tantas cosas! ¡Todo eso, desde bocadillos congelados hasta verduras, platos principales de carne y eso es solo la punta del iceberg! ¡Prueba otro plato de pescado y mariscos con los camarones en la freidora!
También puede intentar mejorar a los pícaros de la freidora o asar deliciosas quesadillas en la freidora. ¡Cualquier cosa que elijas hacer, estará deliciosa asegurada!
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