Receta de pescado frito con queso

Receta de pescado frito con queso. Por lo tanto, comer pescado con queso tiene varias ventajas para la salud:

Nutrición: El pescado es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas B12 y D, y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para el desarrollo y el funcionamiento del cerebro, la visión y el sistema cardiovascular. El queso es rico en calcio, proteínas y grasas saludables, y es una excelente fuente de energía.

Corazón saludable: Los ácidos grasos omega-3 presentes en el pescado ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mejoran la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y la presión arterial.

Fortalecimiento del sistema nervioso: El calcio presente en el queso es esencial para el fortalecimiento del sistema nervioso y la prevención de la osteoporosis.

Mejora del sistema digestivo: El calcio en el queso tambi√©n ayuda a regular la digesti√≥n y a promover el crecimiento de bacterias buenas en el intestino. Y ayuda a perder peso para mantener una vida saludable. Contin√ļe m√°s abajo para que vea la¬† receta de pescado frito con queso casera facil completa para que la disfrute con la familia.

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  • Ingredientes:

  • 4 porciones de pescado blanco (tilapia, merluza, etc.)
  • 1 taza de harina de trigo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 taza de queso rallado (cheddar, parmesano, etc.)
  • 2 huevos
  • 1/4 taza de leche
  • Aceite para fre√≠r
  • C√≥mo preparar receta de pescado frito con queso facil y r√°pido¬†

  1. Por lo tanto, en un tazón mediano por lo menos , ahora debe mezclar bien la harina, la sal y la pimienta negra.
  2. En otro tazón, bate los huevos y la leche

    .

  3. Sumerge las porciones de pescado en la mezcla de harina, luego en la mezcla de huevo y finalmente en el queso rallado.
  4. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
  5. Escurre el exceso de aceite con papel absorbente y sirve caliente.
  6. Puedes acompa√Īarlo con una ensalada verde y papas fritas, o con arroz y vegetales.
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