Filete de pescado al horno recetas

Hoy les traigo un Filete de pescado al horno recetas deliciosas. ¿Qué pez? podemos utilizar el que más nos guste. Una receta de pescado sencilla, rica, económica y rápida de preparar. Me encanta cualquier receta de horno porque ensuciamos muy pocos platos así que terminamos bien antes de limpiar la cocina y eso se agradece, ¿verdad?
Esta receta de filete de pescado al horno sencillas lo puede hacer cualquiera que le guste los filetes de pescado.Comencemos con la receta.

Cocinar filetes de pescado al horno saludable es la forma más fácil de asegurar un plato principal tierno y escamoso que conserva su sabor y no se seca. Incorporar una mezcla de mantequilla de limón, rociar y meter al horno. Degustaras el filete de  pescado al horno en tan solo media hora.

filete de pescado al horno

  • Recetas de pescado

Detalles:

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes
  • 1 libra de filete de pescado de sabor suave, de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor
  • 3 cucharadas de mantequilla derretida
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimentón
  • Como preparar el filete de pescado al horno sencillas

  • 1) Precaliente el horno a 375 ° F. Engrase el fondo de un molde rectangular de 11 x 7 x 1 1/2 pulgadas. de ellos
  • 2) Cortar los filetes de pescado en 4 porciones si es necesario. Coloque los trozos, con la piel hacia abajo, en la sartén, doblando los extremos finos si es necesario para lograr un grosor uniforme.
  • 3) Mezcle los ingredientes restantes; rociar el pescado.
  • 4) Hornee, sin tapar, de 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
  • Consejo de experto para que el filete de pescado al horno temperatura y tiempo correcto

  • Busque bagre, bacalao, tilapia, lubina, eglefino o pargo. Usted desea que el pescado sea una parte de su menús semanal,puede conseguir ser amigo con la persona en del mostrador del restaurante (o ve a un mercado de pescado real y habla con el pescadero) para que te recomiende lo que es más fresco de la temporada. Por fin puedes probar un nuevo filete de pescado que realmente le guste a tu familia.
  • Preste atención al grosor de los filetes. Asegurarse de que cada filete o pieza de pescado tenga aproximadamente el mismo grosor garantizará que se cocinen al mismo tiempo, y y podrá escoger una decisión más observadora sobre el momento apropiado, para que el pescado no se cocine demasiado.
  • El pescado es de sabor suave es una excelente lámina para aumentar el condimento. Pruebe una mezcla de cajún picante, limón molido o pimiento con ajo o un poco de pimienta ahumada en lugar de la pimienta en la mezcla de mantequilla antes de rociar el pescado. Espolvoree hierbas frescas picadas sobre el pescado antes de servir. El toque fresco y brillante del limón es un clásico del pescado. Pero prueba un poco de jugo de lima, con un poco de brillo, para cerrar la cremallera
  • Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porción
Calorías; 235

  • Calorías de grasa:145
  • Grasa total:16 g
  • Grasa saturada:7 g
  • Colesterol; 110 magnesio
  • Sodio: 270 magnesio
  • Potasio: 440 magnesio
  • Carbohidratos totales:0g
  • Fibra dietética: 0g
  • Proteína: 23 g
  • Más sobre la receta de Filete de pescado al horno 

Después de comprar el pescado en la tienda y llevarlo a casa, ¿se pregunta cómo debe prepararse exactamente: salteado, frito, al vapor o al horno? ¡Aquí tienes tu respuesta! Esta receta básica de pescado al horno debería ser su elección debido a su simplicidad y sus deliciosos resultados consistentes. Se rocía mantequilla, limón, sal y pimentón sobre los filetes de pescado y se hornean durante 15 a 20 minutos.

Los resultados son una cena que es a la vez buena para usted y deliciosa: un ganador total entre semana. Y si estás enganchado, Betty tiene aún más recetas de pescado y marisco que te garantizarán un resultado perfecto.

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