Recetas de filete de pescado al horno fáciles y rápidas

El jugo de lim├│n, la mantequilla y la cebolla agrega sabor a esta receta de filete de pescado al horno que es r├ípida y f├ícil de preparar para las noches de semana o cenas.┬┐Buscas una cena de pescado sencilla? Omita los filetes congelados y pruebe esta receta f├ícil de filetes de pescado reci├ęn horneados. Con poca preparaci├│n, esta es una cena de ├║ltimo minuto excelente y f├ícil para la familia.

recetas de filete de pescado al horno fáciles y rápidas

Puede emplear algún pescado blanco firme: el bacalao, al eglefino o el fletán funcionan bien. El empanado no es demasiado abrumador, pero agrega un delicioso crujido. Sirva con vegetales de hojas verdes o papas al horno en rodajas finas.

  • Recetas de pescado

Detalles:

  • Tiempo de preparaci├│n: 5 minutos
  • Tiempo de cocci├│n: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes
  • 1 1/2 libras de mero u otros filetes de pescado blanco
  • Spray para cocinar
  • 1 cucharada de jugo de lim├│n fresco
  • 1 cucharada de mayonesa light
  • 1/8 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/8 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 taza de pan rallado fresco
  • 1 1/2 cucharadas de mantequilla o margarina en barra, derretida
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • Como preparar filete de pescado al horno f├íciles y r├ípidas

    • Etapa 1:Precalienta el horno a 425 ┬░.
    • Etapa 2: Coloque el pescado en una fuente para hornear de 11×7 pulgadas cubierta con aceite en aerosol. Combine el jugo de lima, la mayonesa, la cebolla en polvo y el pimiento morr├│n en un taz├│n peque├▒o y extienda sobre el pescado. Espolvorea con pan rallado; roc├şe con mantequilla. Hornee a 425 ┬░ durante 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce f├ícilmente al probarlo con un tenedor. Espolvorea con perejil.
    • Paso 3: Notas: El eglefino o el bacalao ser├şan buenos sustitutos del mero. Ajuste el tiempo de cocci├│n seg├║n el grosor del pescado.
  • M├ís receta de filete de pescado al horno f├íciles y┬ár├ípido

Receta de Pescado Al Horno Rápido

recetas de filete de pescado al horno fáciles y rápidas

Detalles:

  • Tiempo de preparaci├│n: 5 minutos
  • Tiempo de cocci├│n: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes
  • 1-1 / 4 libras de filetes de pescado
  • 1 cucharadita de sal sazonada
  • Pimienta al gusto
  • Piment├│n, opcional
  • 3 cucharadas de mantequilla derretida
  • Como preparar Pescado Al Horno R├ípido

    • Coloque el pescado en un recipiente engrasado de 11 x 7 pulgadas. Plato de hornear. Espolvoree con sal sazonada, pimienta y piment├│n si lo desea. Roc├şe con mantequilla.
    • Tape y cocine a 400 ┬░ durante 15-20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce f├ícilmente con un tenedor.
  • Consejos de filete de pescado al horno f├íciles y┬ár├ípido

  • ┬┐Cu├íl es el mejor pescado para cocinar?

Para esta receta de pescado, lo mejor es utilizar pescado blanco escamoso, como tilapia, fletán, bacalao, lubina, fletán, eglefino, bagre o pargo. El pescado blanco no significa que el pescado sea de color blanco; más bien, es un pescado de sabor suave que se cocina rápidamente y está muy bien condimentado.Consiga más información sobre los diferentes tipos de pescado.

  • ┬┐C├│mo se sabe cuando se termina de cocinar un pescado?

Para comprobar si el pescado está cocido, perfora con cuidado la parte más gruesa con un tenedor y gira ligeramente para ver si se descascara sin resistencia. De lo contrario, cocine por más tiempo. Solamente asegúrate de cocinar bien el pescado.

  • ┬┐Le das la vuelta al pescado al cocinar?

Como el pescado es delicado y se cocina rápidamente, no siempre es necesario darle la vuelta.

  • Informaci├│n nutricional
  • ┬á Calor├şas:270
  • Grasa: 17 g┬á (7 g de grasa saturada)
  • ┬áColesterol: 110 mg
  • Sodio: 540 mg
  • Carbohidratos: 0 (0 az├║cares, 0 fibra)
  • Prote├şna:28 g┬á
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