/ Recetas / Por

Ensalada de atún con coditos y lechuga

Ensalada de atún con coditos y lechuga: Un rayo de luz es suficiente ahora para abrirme el apatito de comer un delicioso paquete completo de ensalada de atún con coditos y lechuga. ¡Aquí hay uno que se ha comprobado cada vez que aparece y es excepcionalmente simple de hacer!

¿Tienes pocas posibilidades de organizar la cena? Nutritiva, deliciosa y rápida de preparar, ¡esta ensalada de atún con coditos y lechuga que puedes añadir vinagreta de tomates seco es todo lo que podría desear! para una comida saludable.

  • ¿Cómo haría un entrante de atún : Con ensalada de atún con coditos y lechuga?

Agregue el atún, yogur (o mayonesa), cebollas, apio, lechuga, jugo de limón a un tazón y mezcle bien. Condimentar con sal y pimienta al gusto. Vierta la combinación sobre trozos de manzana. ¡listo ahora servir! ¡Esta es una receta de entrada extremadamente simple y sólida!

ensalada-de-atun-con-coditos-y-lechuga

  • Nuevas recetas de pescado simplemente increíble fácil 

  • Recta de ensalada de atún con coditos y lechuga

ensalada-de-atun-con-coditos-y-lechuga

Detalles : ¿ Cómo hacer ensalada de atún con coditos y lechuga facil ?

  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Tiempo de cocción: 6 minutos
  • Tiempo de total: 15 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 170
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingrediente

  • Primero, 1 corazón de lechuga de cabeza grande.
  • 4 alcachofas pequeñas, 4 huevos, 12 aceitunas verdes.
  • 1 lata de unos 170 gramos de atún en aceite, 1 cucharadita de mostaza. 1 cucharada de vinagre de vino.
  • 3 cucharadas Luego aceite de oliva.
  • Sal y pimienta.
  • Lave el corazón de 1 cabeza de lechuga pieza por pieza dela hojas. Exprímalo A continuación, hierva una olla grande de agua con sal.
  • Lave cuidadosamente 4 alcachofas pequeñas y cocine en esta agua durante 30 minutos.

  • Cómo preparar ensalada de atún con coditos y lechuga facil y rápido 

  1. En primer lugar, mientras tanto, calentar una pequeña olla con agua salada hasta el punto de ebullición y sumergir 4 huevos en ella durante 5 o 6 minutos: deben ser delicados (el tiempo de cocción varía según el tamaño de los huevos).
  2. A continuación, vigorizar con precaución y despojar los delicados huevos burbujeantes.
  3. Canalizar las alcachofas, eliminar las hojas y las asperezas. Cortar los fondos en 4 ó 6 trozos. Luego, en ese momento, dejar enfriar los huevos y los trozos de alcachofa. Preparar una vinagreta mezclando 1 cucharadita de mostaza con 1 cucharada de vinagre de vino, 1 toque de sal y 1 punto de pimienta. A continuación, debe ahora mezclar unas 3 cucharadas de aceite de oliva.
  4. Poco antes de servir, vaciar el vinagre en la parte inferior de un estilo más grueso. Añadir las hojas de lechuga y los trozos de alcachofa y mezclar bien. A continuación, abre el bote de pescado y reparte los trozos sobre la lechuga. Poner encima las delicadas huevas burbujeantes.
  5. Por último, elimine los huesos de 12 aceitunas verdes y colóquelas entre los trozos de pescado. Servir enseguida.

👉 Te puede interesar (Ensalada para acompañar mojarra frita: Receta casero fácil y rápido ) 🙂

Hacer una ensalada de lechuga con atún
Para empezar, añade trozos de tomate a esta ensalada de lechuga con pescado,

tiras de pimiento chillón y, en invierno, patatas burbujeantes. Si tiene prisa, puede utilizar corazones o fondos de alcachofa nuevos.

Si las hojas de lechuga son muy grandes, córtalas por la mitad o en cuartos para evitar que tus visitas lo hagan en los platos. Intente no mezclar el vinagre y la ración de verduras mixtas lo más tarde posible, en cualquier caso corre el riesgo de «cocinar» el plato de verduras mixtas, por ejemplo las hojas se irían después y se marchitarían por el vinagre, lo que algunos visitantes aprecian, ¡sin embargo son sólo una pequeña minoría!

  • Receta de ensalada de atún con coditos 

Detalles : ¿ Cómo hacer ensalada de atún con coditos  facil ?

  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Tiempo de cocción: 3  minutos
  • Tiempo de total: 5 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 210
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 3 sobres de pasta de coditos
  • especias
  • 150 g (1/3 lb) de judías verdes, cortadas en trozos
  • 125 ml (1/2 taza) de vinagreta de tomates secos
  • 2 latas de atún en lata de 120 g cada una
  • 18 tomates cherry, cortados a la mitad
  • También proporcione:
  • 1 cebolla roja picada
  • Opcional:
  • 60 ml (1/4 taza) de perejil fresco picado
  • 500 ml (2 tazas) de lechuga romana rallada

  • Cómo preparar ensalada de atún con coditos facil casero rápido

  1. Cocine el pasta de coditos como lo indican el paquete. Luego quitar el coditos con un tenedor. Dejar enfriar.
  2. En una olla con agua hirviendo o burbujeante con sal al gusto, cocine las judías verdes durante 3 a 4 minutos.
  3. Una vez más, lave con agua fría y canalice.
  4. En una porción de tazón para verduras, mezcle el aderezo con el pasta de coditos, el atún, los tomates, los frijoles, la cebolla roja y, cuando lo desee es opcional, el perejil y la lechuga.

  • Receta de ensalada de atún con coditos ligero facil

Aquí está la receta de la ensalada de atún con coditos ligera de Papas con Atún, un delicioso plato ligero y frío de verduras mixtas, hecho con papas, queso cheddar fresco y atún lata, simple y fácil de hacer para un entrante ligero.

Detalles : ¿ Cómo hacer receta de ensalada de atún con coditos ligero facil ?

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25  minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 250
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 450 g de papas
  • 100 g de atún en salmuera
  • 150 g de queso crema 0% (sin grasa)
  • perejil picado
  • sal y pimienta

  • Cómo preparar receta de ensalada de atún con coditos ligero facil

  1. De manera que, debe ahora lavar las papas que quede bien limpia y luego comience a cocinarlas en agua con sal durante unos 25 a 30 minutos.
  2. Pelar las papas y cortarlas en bloques.
  3. Ponga el nuevo queso cheddar y el atún en un recipiente, canalice y mezcle bien.
  4. De tal modo que, agregar el perejil, la sal y la pimienta al gusto y a continuación debe mezclarlo bien.
  5. Coloque las papas en una porción de tazón de verduras mixtas, agregue el queso cheddar y el atún y mezcle bien.
  6. Coloque su plato de verduras mixtas en la hielera hasta que esté listo para servir.

  • Espera hay Más y  nuevas recetas deliciosas

Aquí te dejo las mejores y nuevas de pescado son fáciles, rápidas y deliciosas en el menú de aquí abajo 👇 ¡Te encantará! ¡Pruébalos hoy! Cocine, disfrute … y luego, si lo desea, comparta. 🙂 🫕🐠🐟

 

0/5 (0 Reseña)
Scroll al inicio