Pescado asado envuelto en tocino

Envuelve los filetes de pescado en un delicioso tocino ahumado para hacer un pescado asado crujiente que huele muy bien en la cocina. ¡Incluso el más escrupuloso para comer pescado se colará en este plato!.

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  • Recetas de pescado

  • Ingredientes para pescado asado envuelto en tocino

Para 4 persona (s)

Para la Parmigiana:

  • 8 filetes de patata u otro pescado blanco que prefieras
  • 1 berenjena mediana
  • 2 huevos grandes
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de salsa marinara
  • 1/2 libra de mozzarella
  • albahaca fresca
  • sal y pimienta
  • aceite para freír
  • Cómo preparar el pescado asado envuelto en tocino

  1. Sumergir el pescado en la harina, luego poner los huevos batidos y freír hasta que se dore. Seque con toallas de papel para eliminar el exceso de grasa.
  2. Cortar la berenjena en rodajas finas, remojarla en harina, batirla en forma de huevo, batirla en forma de pescado y freírla.
  3. Salar el pescado frito y las berenjenas fritas y ponerlas en capas.
  4. Coloque un trozo de pescado en el plato, luego un trozo de berenjena, una cucharada de pasta de tomate y un trozo de queso mozzarella.
  5. Repita el proceso de capas nuevamente y coloque el producto final en un horno a 350 ° F durante 5 minutos para derretir ligeramente el queso mozzarella.
  • Tilapia con salsa de maíz

Tilapia con salsa de maíz

A mi familia le seduce el pescado especialmente la receta de tilapia con salsa de maíz , y esta comida súper rápida es muy popular en mi familia. Aun cuando tarda bastante en degustar, se puede cocinar en unos minutos bajó a la brasa. Nos gusta decorar con rodajas de limón y servir con cuscús al lado.

  • Detalles para hacer la receta de tilapia con salsa de maíz

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo de adicional: 40 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:354
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes para la tilapia con salsa de maíz

  • 4 filetes de tilapia (6 onzas cada uno)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
  • 1 lata (11 onzas) de maíz en grano entero, escurrido
  • 1/2 taza de aderezo para ensaladas italianas
  • 2 cucharadas de cebolla verde picada
  • 2 cucharadas de pimiento rojo dulce picado
  • Cómo preparar la tilapia con salsa de maíz

  1. Rocíe aceite en ambos lados de los filetes de pescado; espolvoree con sal y pimienta.
  2. Hornee a 4-6 pulgadas del fuego hasta que los filetes de pescado se pelen fácilmente con un tenedor durante 5-7 minutos. Al mismo tiempo, en un tazón pequeño, mezcle los ingredientes restantes. Come con pescado.
  • Información nutricional  de la tilapia con salsa de maíz

1 filete con 3/4 taza de salsa:

  • Calorías:354
  • Grasa:10 g (2 g de grasa saturada)
  • Colesterol:83 mg
  • Sodio:934 mg de
  • Carbohidratos:25 g (7 g de azúcares, 6 g de fibra),
  • Proteína:38 g
  • Anillo de media luna de atún

Anillo-de-media-luna-de-atun

Esta receta de anillo de media luna de atún es fácil de armar y lo uso con frecuencia cuando estoy excesivamente cansado para arreglar cualquier otra cosa. También es ideal para esos días que no se quiere complicarse en la cocina o no desea estar mucho tiempo preparando alguna plato.

  • Detalles para hacer el anillo de media luna de atún

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:506
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes para anillo de media luna de atún

  • 1 tubo (8 onzas) de rollos de media luna refrigerados
  • 1 lata (12 onzas) de atún blanco albacora en agua
  • 1 taza de guisantes y zanahorias congelados (aproximadamente 5 onzas)
  • 1/2 taza de queso cheddar rallado
  • 1/4 taza de mayonesa
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 1-1 / 2 cucharaditas de cebolla picada seca
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • Cómo preparar el anillo de media luna de atún de manera fácil

  1. Inicie precalentado el horno a 375 °. Desdobla la masa de media luna y divídela en triángulos. En las 12 pulgadas sin agrandar. Para el molde del recipiente para pizza, coloque el triángulo en un anillo con la punta hacia afuera y el extremo ancho superpuesto. Presione en la masa superpuesta para sellar.
  2. Utilice un recipiente pequeño, mezcle los ingredientes restantes. Ponga la cuchara en el extremo ancho del triángulo. Doble la punta del triángulo sobre el relleno y mete el punto debajo para formar un anillo (el relleno será visible)
  3. Debe hondear a lo largo de 15 a 20 minutos o hasta que estén dorados y calientes.
  • Información nutricional  de la anillo de media luna de atún

1 rebanada:

  • Calorías: 506
  • Grasa: 30 g (8 g de grasa saturada)
  • Colesterol: 56 mg
  • Sodio: 1044 mg
  • Carbohidratos: 28 g (6 g de azúcares, 1 g de fibra)
  • Proteína: 28 g
  • Brochetas de atún a la pimienta

Brochetas-de-atun-a-la-pimienta

En la ocasión en que estábamos asando a la parrilla, queremos sorprender a nuestros invitados, ¡así que los perros y las hamburguesas no son la opciones! Realizamos algo diferente y delicioso que son los brochetas de atún bañadas en salsa, una receta perfecta y sencilla. A mis cuatro hijos les gusta ayudarme a armarlos.Comencemos de una vez ahora.

  • Detalles para hacer  el brochetas de atún a la pimienta

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:205
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes para el brochetas de atún a la pimienta

  • 1/2 taza de maíz congelado, descongelado
  • 4 cebollas verdes picadas
  • 1 chile jalapeño, sin semillas y picado
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado grueso
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 500 g de filetes de atún, cortados en cubos de 1 pulgada
  • 1 cucharadita de pimienta molida gruesa
  • 2 pimientos rojos dulces grandes, cortados en trozos de 2×1 pulgada
  • 1 mango mediano, pelado y cortado en cubos de 1 pulgada
  • Cómo preparar la brochetas de atún a la pimienta

  1. Para la salsa de condimentos, en un tazón pequeño, mezcle los primeros cinco ingredientes; reserve.
  2. Frote el atún con pimienta. Ahora debe utilizar cuatro brochetas de madera o metal empapadas, ensarte intercalado los ingredientes pimientos rojos, atún y mangos.
  3. Ahora debe ubicar las brochetas en la parrilla engrasada. Tape la olla y caliente a fuego medio, volteando eventualmente, hasta que el centro del atún esté ligeramente rosado (medio crudo) y los pimientos estén tiernos. Continúe de 10 a 12 minutos. Sirve con salsa.
  • Información nutricional del brochetas de atún a la pimienta

1 brocheta:

  • Calorías: 205
  • Grasa: 2 (0 grasa saturada)
  • Colesterol: 51 mg
  • Sodio: 50 mg
  • Carbohidratos: 20 g (12 g de azúcares, 4 g de fibra)
  • Proteína: 29 g
  • Intercambios diabéticos: 3 carnes magras, 1 almidón.
  • Cajun Hervir a la parrilla

Cajún Hervir a la parrilla

Esos días de poca cosa que hacer se me dio la idea de estos pequeños paquetes de mariscos todo en uno, adecuados para reuniones familiares, porque esta receta se puede ampliar para alimentar una tonelada. Una observación para tener encueta, con papel de aluminio ya que se empaña en el interior, así que ábralo con cuidado.

  • Detalles para hacer Cajun Hervir a la parrilla

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:509
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes par el Cajun Hervir a la parrilla

  • 1 paquete (20 onzas) de gajos de papa roja refrigerados
  • 2 filetes de salmón (6 onzas cada uno), cortados por la mitad
  • 3/4 libra de camarones crudos (31-40 por libra), pelados y desvenados
  • 1/2 libra de salchicha de verano, en cubos
  • 2 mazorcas de maíz dulce medianas, cortadas por la mitad
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de condimento para mariscos
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • 1 limón mediano, cortado en 4 gajos
  • Cómo preparar Cajun Hervir a la parrilla

  1. Corte papas, salmón, camarones, salchichas y maíz en cuatro trozos de papel de aluminio grueso ( más o menos un rectángulo de 18×12 pulgadas). Rocíe con aceite y condimentos. Extraer el jugo de limón y esparcir por encima y ata las rodajas comprimidas en un manojo. Doble el papel de aluminio alrededor de la mezcla y séllelo.
  2. Ase a fuego medio y cubra la sartén durante 12 a 15 minutos, o hasta que el pescado comience a pelarse fácilmente con un tenedor, los camarones se pongan rosados ​​y las papas estén tiernas. Abra con cuidado el papel de aluminio para permitir que salga el vapor.
  • Información nutricional para el cajun hervir a la parrilla

1 porción:

  • Calorías: 509
  • Grasa: 30 g (7 g de grasa saturada)
  • Colesterol: 181 mg
  • Sodio: 1302 mg
  • Carbohidratos: 21 g (5 g de azúcares, 3 g de fibra)
  • Proteína: 40 g

 

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