Receta de frittata de atún: Receta casera fácil de atún

La frittata de atún: La frittata es una fuerza italiana a base de huevo, básicamente lo mismo que la tortilla y se puede preparar con numerosas ingredientes según los antojos y gustos individuales. Cocinado en un recipiente antiadherente o en el asador para una adaptación más ligera, la cocción se hace a fondo en los dos lados.

Adaptable, suele comerse como aperitivo, como entrada, como plato principal o incluso dentro de un bocadillo. Con vegetales, cebollas, queso cheddar, papas y realzado con especias aromáticas, ¡el cielo es el límite con la frittata!.Hoy le traigo una deliciosa receta de frittata de atún con espinacas fácil y rápido.

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  • Receta de frittata de atún

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La frittata es una pieza como la adaptación italiana de la tortilla. El principal contraste radica en la cocción, que se hace en el asador para la frittata (así es más sencillo) y en la expansión del queso cheddar molido para obtener una «tortilla» gratinada… ¡mmm!
Por lo tanto, es ideal para una fiesta familiar también con respecto a una cena de aperitivo…

Detalles ¿ Cómo hacer receta de frittata de atún fácil ?

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo de total: 40 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 550
  • Sirve: 4 porciones
  • Ingredientes

  • 6 huevos
  • 20 cl de nata líquida fresca
  • 4 papas medianas
  • 1 lata de atún natural (mediano)
  • 100 g de espinacas tiernas
  • 2 dientes de ajo
  • condado rallado
  • Manteca
  • Sal
  • pimienta
  • Cómo preparar receta de frittata de atún fácil y rápido 

  1. Cuece las papas con piel, luego pélalas y córtalas en bloques.
  2. Mientras tanto, sofreír las espinacas en una fuente con un mango de untar y los dientes de ajo machacados (1 ó 2 minutos).
  3. Por lo tanto, ahora batir los huevos en un recipiente que sea mediano y luego añadir la nata fresca y de una vez el atún desmenuzado. Reserve.
  4. Precalentar el asador a 180°C.
  5. Extienda una sartén para pastel y agregue las papas y las espinacas. Agregue los huevos al pescado y luego espolvoree abundantemente con queso cheddar Comté molido.
  6. Prepárate durante 25 minutos. Si es necesario, poner en posición barbacoa hacia el final de la cocción para conseguir un agradable gratinado.
  7. Sirva cortado en cuadrados 3D como aperitivo o con un plato de verduras mixtas para un festín.
  8. Esta frittata es tan buena caliente como fría, así que también puedes preparar y esperar una comida al aire libre ¡Participa en tu almuerzo!

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