Recetas con hummus y atún :
Fantásticas y fácil con atún en lata

¡Aquí esta la recetas con hummus y atún fantásticas y rápidas para hacer con atún enlatado o atún fresco! A veces tengo poco tiempo y necesito cocinar rápido mientras preparo comidas sabrosas para mi familia.

Por eso te ofrezco este tipo de recetas con hummus y atún sencillas pero creativas, porque en la hice la receta esta una noche a todos les encantó demasiado. Disfrútalo y si puedes por favor, compártelos en sus redes sociales. Seria de mucha ayuda para el blog. Gracias.

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  • Recetas con hummus y atún

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El hummus de atún de 5 minutos es un preparado elaborado con atún, garbanzos, aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta; que está listo en menos de 5 minutos. Sencillo y rápido de preparar, goloso y sabroso, se puede apreciar muy bien como aperitivo o como entrante.

Detalles ¿ Cómo hacer recetas con hummus y atún fácil ?

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción:  0 minutos
  • Tiempo de total: 5 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 285
  • Sirve: 6 porciones
  • Ingredientes

  • 160 g (1/3 de libra) de atún
  • 200 g (1/2 libra) de garbanzos cocidos
  • aceite de oliva
  • 1 chorrito de jugo de limón
  • sal pimienta
  • Cómo preparar recetas con hummus y atún fácil y rápido 

  1. Para comenzar debe canalizar bien los garbanzos cocidos y llenar el vaso de una batidora.
  2. Agregue el atún completamente bien escurrido, un toque de sal, una pizca de jugo de limón, pimienta, una lluvia de aceite y comience a mezclar.
  3. Agregue aceite mientras mezcle hasta obtener una crema espesa y suave.
  4. Poner el hummus en un recipiente.
  5. Cubrir con plástico de cocina transparente.
  6. Presentar con una poquito de chorrito de aceite y disfrútalo!

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