Recetas con hummus y atún :
Fantásticas y fácil con atún en lata
¡Aquí esta la recetas con hummus y atún fantásticas y rápidas para hacer con atún enlatado o atún fresco! A veces tengo poco tiempo y necesito cocinar rápido mientras preparo comidas sabrosas para mi familia.
Por eso te ofrezco este tipo de recetas con hummus y atún sencillas pero creativas, porque en la hice la receta esta una noche a todos les encantó demasiado. Disfrútalo y si puedes por favor, compártelos en sus redes sociales. Seria de mucha ayuda para el blog. Gracias.
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Recetas con hummus y atún
El hummus de atún de 5 minutos es un preparado elaborado con atún, garbanzos, aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta; que está listo en menos de 5 minutos. Sencillo y rápido de preparar, goloso y sabroso, se puede apreciar muy bien como aperitivo o como entrante.
Detalles ¿ Cómo hacer recetas con hummus y atún fácil ?
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 0 minutos
- Tiempo de total: 5 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 285
- Sirve: 6 porciones
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Ingredientes
- 160 g (1/3 de libra) de atún
- 200 g (1/2 libra) de garbanzos cocidos
- aceite de oliva
- 1 chorrito de jugo de limón
- sal pimienta
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Cómo preparar recetas con hummus y atún fácil y rápido
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Para comenzar debe canalizar bien los garbanzos cocidos y llenar el vaso de una batidora.
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Agregue el atún completamente bien escurrido, un toque de sal, una pizca de jugo de limón, pimienta, una lluvia de aceite y comience a mezclar.
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Agregue aceite mientras mezcle hasta obtener una crema espesa y suave.
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Poner el hummus en un recipiente.
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Cubrir con plástico de cocina transparente.
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Presentar con una poquito de chorrito de aceite y disfrútalo!
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