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Recetas con pescado : Obtenga una ración saludable de omega-3 sin complicaciones

Las recetas con pescado y el marisco fáciles de hacer en casa, y ademas nos hacen de gustar el sabor esquisto de su carne. Entre carnes, sopas, ahumados, guisos o platos cocinados, hemos seleccionado para ti los mejores recetas con pescado y planes relacionados con el pescado para cenas diarias y eventos especiales.

La preparación es simple y rápida, en este punto, ¡no te faltara ideas con los mejores método de cocción para llevar el mar a la mesa! Salmón, rape, bacalao, pescado, ¡su carne frágil es tan deliciosa! El salmón y el pescado se pueden cocinar sencillamente según sus preferencias. Comienza ahora con las recetas con pescado aquí presente selecciona su menú de preferencia.

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  • Recetas con pescado relacionado

  • Recetas con pescado de bacalao a la vasca

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Detalles ¿ Cómo hacer recetas con pescado de bacalao a la vasca ?

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo de total: 40 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 167
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 1 cebolla grande
  • 3 pimientos (uno verde, uno rojo, uno amarillo)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 paquete de salsa de tomate
  • 100 g de aceitunas negras deshuesadas
  • 500 g de filete de bacalao
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 2 cucharadas. cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas. perejil picado
  • Sal
  • Pimiento de Espelette

  • Cómo preparar filete de pescado de bacalao a la vasca

  1. Dispongamos de una sartén y asegúrese de calentar bien el aceite y ahora debe sofreír las cebollas picadas. Agrega tiras de pimiento, orégano y ajo picado.
  2. Agrega la salsa de tomate, una taza de agua, aceitunas negras, sal y unas pizcas de pimiento de Espelette, tapa la sartén y cocina por 15 minutos.
  3. Cortar el bacalao en 4 trozos, tapar la sartén y cocinar durante 5 minutos antes de freír el pescado.Ahora debe espolvoreado con cilantro y servir .

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  • Recetas con pescado de Fish and Chips (la verdadera masa inglesa)

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Detalles  ¿ Cómo hacer recetas con pescado de Fish and Chips ?

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 minutos
  • Tiempo de total: 24 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 237
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 1 vaso de Harina
  • 1 vaso de Cerveza
  • 2 Huevos

  • Cómo hacer recetas con pescado de Fish and Chips super fácil y rápido

  1. Pongámonos a mezclar la harina y la cerveza.
  2. Ahora debe Añadir la yema de huevo
  3. Luego ponga las claras de huevo en la nieve dura
  4. Levanta la masa para no «romperla». El pescado y las papas fritas están listos.
  5. Sumerja muchos filetes de pescado
  6. Y freír a 160 ° C o 180 ° C durante 3 o 4 minutos.
  7. Cuando esté dorado, drene el con cuidado.
  8. Sirve con papas fritas.Disfrutar

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  • Recetas con pescado de papillotes de pescado

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  • Ingredientes

  • 4 filete de Pescado blanco (aquí con bacalao)
  • 2 Zanahoria
  • 1 Cebolla
  • 2 Tomates
  • 1 Calabacín
  • 8 cucharadas de Sémola
  • 1 Limón
  • Unas hojas de perejil
  • 4 Cuadrados grandes de papel de aluminio

  • Cómo preparar recetas con pescado de papillotes de pescado

  1. Precalentar la estufa a 200 ° (El termostato interior 6-7). Ahora debe organizar todos los ingredientes. A continuación debe pelar y cortar las zanahorias en tiras delgadas. Lave el calabacín y córtelo en pequeñas trozos. Corta los limones, la cebolla y los tomates. Corta las hojas de perejil.
  2. Sobre cada cuadrado de aluminio (pondremos los ingredientes en solo el 50%l cuadrado y dejaremos 3 o 4 cm de borde en los lados para tener la opción de superponer los papillotes), colocar 2 cucharadas de sémola por cada individuo (nosotros ¡Puede cambiar según el antojo de todos!), en ese momento el filete de pescado (con un toque de sal y pimienta) y el limón en la sémola.
  3. Unte las verduras por todas partes sobre el pescado y adornar con perejil.
  4. Cerrar el papel de aluminio, teniendo en cuenta la superposición de los bordes sobre sí mismos unas cuantas veces y no cortar el papel de aluminio: el papel de aluminio debe ser totalmente impenetrable para que se vaporice por dentro.
  5. Para finalizar coloque en el asador durante 15 minutos. Listo a disfrutar

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  • Recetas con pescado de espárragos de eglefino braseados y naranja

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Para empezar esta recetas con pescado de filete de eglefino con naranja y jengibre no solo se descubre una variedad de sabores, ¡sino que también es uno de los platos más saludables!

Detalles ¿ Cómo hacer recetas con pescado de espárragos de eglefino braseados y naranja ?

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 minutos
  • Tiempo de total: 18 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 188
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 2 Naranjas
  • Filete de pescado eglefino 450 g (1 lb), cortado en trozos
  • Espárragos 18 a 20, cortados en rodajas
  • Jengibre 15 ml (1 cucharada), picado
  • 1/2 taza (125 ml) de caldo de pescado
  • 1 cebolla pequeña picada
  • Opcional:
  • 15 ml (1 cucharada) de perejil fresco picado

  • Cómo preparar recetas con pescado de espárragos de eglefino braseados y naranja

  1. Debemos ahora de cortar las naranjas por la mita y luego las cortamos en rodajas.
  2. En una sartén grande, caliente un tanto de aceite de oliva a fuego medio. Condimente los trozos de eglefino con sal y pimienta. Selle las piezas de 1 a 2 minutos por cada lado.
  3. Añadir los espárragos, el jengibre y la cebolla a la sartén. Debe seguir cocinando durante 2 a 3 minutos.
  4. Añadir los cortes de naranja, el caldo de pescado y, cuando se desee,añadir el perejil. Cocine a fuego lento durante 4 a 5 minutos recuerde a fuego gradual.

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  • Información nutricional
  • Por ración: 188 calorías
  • proteína 24 g
  • grasa 5 g
  • carbohidratos 13 g
  • fibra 3 g
  • hierro 3 mg
  • calcio 88 mg
  • sodio 230 mg

  • Más recetas deliciosas

Aquí te dejo las mejores y nuevas recetas son fáciles, rápidas y deliciosas en el menú de aquí abajo¡ 👇 Te encantará! ¡Pruébalos hoy! Cocine, disfrute … y luego, si lo desea, comparta. 🫕 🙂

 

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