Salmón a la mostaza: Receta deliciosa fácil y rápido.

El salmón salmón a la mostaza es un plato rápido y sencillo que no requiere muchos acompañamientos y apenas una oportunidad ideal para prepararse. Venga a compartir con sus amigos y familiares, o potencialmente como una receta de preparación para la cena. Este salmón preparado, sabroso y nutritivo, resulta ser paleo, integral y cetogénico.

  • ¿Por que comer salmón ?

Esta es algunos beneficios de comer este rico pescado de salmón. El salmón es una rica y de numerosas fuentes de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3 que son alto beneficio para salud.

Los ácidos grasos omega-3 del salmón pueden ayudar a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, también ayuda mucho a mejorar la función cerebral y la vista.

Si desea saber más sobre este tema, siga leyendo mientras discutimos los beneficios para la salud de comer salmón y por qué es importante comer la menor cantidad posible de otros tipos de pescado.

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  • Receta de salmón a la mostaza

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Detalles ¿ Cómo hacer salmón a la mostaza fácil y rápido.?

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo de total: 15 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 385
  • Sirve: 4 porciones
  • Ingredientes

  • 4 Filetes (o filetes de salmón fresco)
  • 2 cucharadas de mostaza de grano
  • 1 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 4 hojas de salvia
  • Sal
  • Pimienta
  • Cómo preparar salmón a la mostaza deliciosa fácil y rápido.

  1. Para comenzar prepare con un recipiente, la combinación del jugo de limón con el aceite de oliva y la mostaza.
  2. Ahora ponga los filetes de salmón en un plato hondo y luego añadir con el contenido del recipiente que anteriormente preparo. Luego dejar para se incorpore todo los sabores en macerar en la nevera promedio durante periodo de 30 minutos.
  3. Por lo tanto, debe poder a precalentar el horno a 150 ° C (th.5). Ahora debe espolvorea hojas de salvia de forma pareja sobre el pescado de salmón, agrega un poco de sal y pimienta, luego mete al horno y cocina por unos 15 minutos. Disfrútalo.

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Trucos y consejos

Para el salmón con mostaza observe la cocción para mantener el salmón suave. Además, también puede tener la opción de  realizar la cocción al vapor los filetes de salmón durante 10 minutos.

  • Receta de salmón a la mostaza con salsa de Miel

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Detalles ¿ Cómo hacer salmón a la mostaza con salsa de Miel fácil y rápido ?

  • Tiempo de preparación: 7 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo de total: 17 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 407
  • Sirve: 4 porciones
  • Ingredientes

  • 600 a 650 g de filete de salmón
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 15 g de mantequilla ligera derretida
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • Sal y pimienta
  • Cómo preparar salmón a la mostaza con salsa de miel fácil y rápido 

  1. En primer lugar, cortar el salmón en cuartos y guardar.
  2. Por lo tanto, ponga la miel, luego la mantequilla, la salsa de soja y la mostaza en un recipiente grande.
  3. Condimente ahora sal y pimienta al gusto luego, en ese punto, mezclar todo bien.
  4. A continuación, ponga a precalentar la estufa a 180 ° C.
  5. Sumerge los filetes de salmón en la salsa y, en ese momento, colócalos en una fuente para gratinar y cúbrelos con el resto de la salsa. Luego ponga hornearlo de 15 a 20 minutos a 180 ° C. Sirve y disfrútelo.

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