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Recetas con sardinas en lata

Recetas con sardinas en lata por lo tanto, esta receta se puede hacer con cualquier tipo de pescado de mar. Yo elegí sardinas en lata, pero por supuesto puedes variar los placeres según tus gustos: salmón, caballa, atún, etc.

Sí, la recetas con sardinas en lata no se hacen sólo para el comedero frío. El calor del horno les sienta bastante bien. Se acompañan de una sartén de calabacín y cebolla para completar este plato completo y equilibrado. Para comenzar con este plato exquisito de Recetas con sardinas en lata facil y rápido de servir.

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  • Receta con sardinas en lata al horno acompañadas de calabacín y cebolla a la sartén

Detalles: ¿ Cómo hacer receta con sardinas en lata al horno acompañadas de calabacín y cebolla a la sartén facil ? 

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo de total: 35 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 320
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 2 latas de sardinas con andouille de Guéméné Chasse Marée
  •  1 cucharada de aceite para wok tailandés La Tourangelle
  •  1 calabacín
  • 1 cebolla
  • 40 gramos de parmesano
  • Hierbas provenzales
  • Sal pimienta
  • 1 diente de ajo

  • Cómo preparar recetas con sardinas en lata casero facil y rápido 

  1. De tal forma que, debe pelar y cortar la cebolla y el ajo. Pele el calabacín y córtelo en trozos pequeños.
  2. En una plancha caliente y aceitada, asar el ajo, la cebolla y el calabacín durante un par de instantes. Espolvorear con las especias de Provenza. Sazonar con sal y pimienta.
  3. En una fuente para gratinar, poner con precaución las sardinas agotadas. Cúbralas con las verduras doradas.
  4. Espolvorear con parmesano cheddar y calentar durante 10 minutos en la parrilla (180°C). Servir caliente.

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