Tacos de tilapia salteados

Los tacos de pescado son una alternativa fiable para una cena que satisfacer,con esta receta de tacos de tilapia salteados con pimientos asados ​​y cebolla es decir es ideal para su familia o para deleitar a un grupo de amigos. Pensamos en reunir algunas de nuestras recetas favoritas de tacos de pescado. Todos utilizaran una diversidad de sabores para dar vida a diferentes tipos de pescado. Memoriza, siempre puedes sustituir tu pescado favorito por el que pide nuestra receta si lo prefieres.

Primeramente, iniciamos con los tacos de tilapia salteados con pimientos asados y cebolla. Es decir, los tacos de pescado rápidos y fáciles mezclar ingredientes sencillos con resultados sabrosos. Sirva con una guarnición de frijoles negros para una exquisita comida entre semana.

La deliciosas plato de tacos de tilapia salteados que son beneficioso para la salud por bajos en grasa y además incluyen tortillas de maíz rellenas con tiernos trozos de pescado salteado, cebolla asada, pimiento morrón asado y pimiento jalapeño en rodajas. Parta la cebolla justo antes de colocarla en la parrilla. Si posee tiempo de fraguar, los aros de cebolla iniciarán a desunirse y no tendrán buenas marcas de la parrilla.

tacos de tilapia salteados

  • Tacos de pescado

  • Detalles de tacos de tilapia salteados

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción:180
  • Sirve: 4 personas
  • Ingredientes para tacos de tilapia salteados con pimientos asados ​​y cebolla

  • 2 (1/2 pulgada de grosor) rodajas de cebolla blanca
  • 1 paquete (8 onzas) de mini pimientos dulces
  • Spray para cocinar
  • 3/4 de cucharadita de sal, dividida
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida, cantidad dividida
  • 4 (5 onzas) filetes de tilapia
  • 8 tortillas de maíz (6 pulgadas)
  • 1 chile jalapeño pequeño, en rodajas finas
  • 8 rodajas de lima (opcional)
  • Como preparar el tacos de tilapia salteados con pimientos asados ​​y cebolla

  1. Inicie precalentando la parrilla a fuego alto.
  2. Ponga las rodajas de cebolla y los pimientos en una rejilla de alambre cubierta con aceite en aerosol. Asa las cebollas a lo largo de 12 minutos, volteándolas después de 6 minutos. Ase los pimientos durante 12 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando. Saque las cebollas y los pimientos de la parrilla y dejar reposar durante 5 minutos.
  3. Comiese a partir la cebolla por la mitad. Pimientos en rodajas; deseche los tallos y las semillas. En un recipiente pequeño, mezcle la cebolla, los pimientos, 1/4 de cuchara de sal y 1/8 de cuchara de pimienta negra.
  4. Espolvorea el filete de pescado de forma homogéneo con la 1/2 cuchara de sal restante y los 3/8 de cuchara restantes de pimienta negra. Cuando este bien caliente un recipiente grande antiadherente a fuego medio-alto. Tape la sartén con aceite en aerosol. Añade el filete de pescado a la sartén y cocine, 3 minutos por los dos lados, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando lo compruebe con un tenedor, o hasta que esté listo para cocinar.
  5. Debe está caliente las tortillas de conformidad con los procedimientos del paquete. Debe dividir el pescado, la mezcla de cebolla y las rodajas de jalapeño de forma homogéneo entre las tortillas. Comience a servir con rodajas de limón si lo desea.
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