Como guisar filete de tilapia : Receta casera fácil y rápido
Te enseñaremos como guisar filete de tilapia, pero primero conozca un poco más sobre este pescado. La tilapia es el pescado más consumido del planeta. Su nombre proviene de «thiape» en bechouana (uno de los dialectos expresados verbalmente por los bantúes) y eso implica ¡pez! Seguro que sabes que el pescado es rico en proteínas y puedes prepararte con cenas sanas y deliciosas.
Si realmente prefieres evitar los pescados con sabor articulado, la tilapia te encantará. Nuestros compañeros que se comunican en el idioma de Shakespeare de vez en cuando se refieren a él como «el pez de San Pedro». Pescado de tejido blanco, su superficie es ligera y puedes montarlo de múltiples formas.
¡Asa la tilapia o cocínela al vapor, prepárala o prepara un delicioso ceviche mexicano! En este artículo te ofrecemos muchas recetas sencillas para cocinar tilapia y además otros pescado de su preferencia. Aquí estan los paso para que sigas como guisar filete de tilapia facil y rápido.
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¿Cómo guisar para cocinar un filete de tilapia filete de tilapia ?
Espolvorea los filetes con sal, pimienta molida y ajo picado. Cepille los filete de tilapia con dos dientes de ajo molido, luego, en ese punto, sazone con sal y pimienta. Pon el pescado en la estufa. Ponga el plato que contiene los filetes de tilapia en la estufa y cocine el pescado durante 20 a 25 minutos.
¿Cómo puedo saber si la tilapia ya ha terminado? Ponga el plato que contiene los filetes de tilapia en la estufa y cocine el pescado durante 20 a 25 minutos. Tus filetes están preparados cuando están oscuros, blancos y el tejido se cae sin ningún problema.
¿La tilapia es buena para ti? La tilapia es una increíble fuente de nutrientes D y B12, dos suplementos fundamentales para el bienestar materno y fetal. Además, la sustancia corrosiva omega-3 de la tilapia permite un desarrollo neurológico óptimo del bebé.
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Receta de pescado como guisar filete de tilapia al horno
Sobre una bandeja para usar en el horno fijada con papel de pergamino comenzaremos explicar como guisar filete de tilapia al horno, colocar los filetes de pescado y pincelarlos con mostaza por todas las superficies.
Espolvorea los filetes de tilapia con sabores (pimentón, tomillo, pimienta de cayena).
Triture las semillas de cilantro y la pimienta negra y espolvoree los filetes de pescado blanco en todas las superficies. A continuación usar la sal al gusto y de una vez espolvorear con un par de gotas de jugo de limón.
Calentar los filetes de pescado en la estufa por alrededor de 12 minutos o hasta que el pescado esté cocido, el tejido se cae sin problema.
Sirva rápidamente con rodajas de limón y verduras salteadas. A ¡Disfrutar!
Detalles ¿ Cómo hacer para guisar filete de tilapia al horno fácil ?
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 12 minutos
- Tiempo de total: 22 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 390
- Sirve: 2 porciones
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Ingredientes
- 2 filetes de tilapia
- ½ cucharadita semilla de pimiento
- ½ cucharadita pimentón
- ½ cucharadita tomillo deshidratado desmenuzado
- ½ cucharadita sal
- una pizca de pimienta de cayena
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de semilla de cilantro
- 2 rodajas de limón
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Cómo preparar para guisar filete de tilapia al horno fácil y rápido
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Comencemos como guisar filete de pescado sin grasa de una vez precalentando el asador a 230 C (450 F).
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Sobre una placa de horno fijada con papel de pergamino, colocar los filetes de pescado y pincelarlos con mostaza por todas las superficies.
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Espolvorea los filetes de tilapia con sabores (pimentón, tomillo, pimienta de cayena).
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Triture las semillas de cilantro y la pimienta negra y espolvoree los filetes de pescado blanco en todas las superficies. Por lo tanto, debe añadir sal al gusto y espolvorear con un par de gotas de jugo de limón.
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Caliente los filetes de pescado en el asador durante unos 12 minutos o hasta que el pescado esté completamente cocido.
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Sirva rápidamente con rodajas de limón.
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