Tilapia / Por

Maneras de preparar tilapia recetas casera facil 

Maneras de preparar tilapia de forma que te harás chupar los dedos comencemos. La tilapia puede prepararse de diversas formas, como al horno, a la parrilla, salteada o frita. Algunos métodos populares son:

  • Tilapia al horno: Sazone los filetes de tilapia con sal, pimienta y zumo de limón, y hornéelos a 375 grados F durante 10-15 minutos.
  • Tilapia a la parrilla: Marine los filetes de tilapia en una mezcla de aceite de oliva, zumo de limón y hierbas, y luego áselos durante 3-4 minutos por cada lado.
  • Tilapia salteada: Salpimienta los filetes de tilapia y saltéalos en una sartén con mantequilla o aceite de oliva durante 3-4 minutos por cada lado.
  • Tilapia frita: Reboce los filetes de tilapia en una mezcla de harina, pan rallado y especias y, a continuación, fríalos en aceite hasta que estén dorados.
  • Ceviche de tilapia : Mezcle la tilapia con zumo de lima, guindilla, cebolla, cilantro y sal. Déjelo reposar al menos 30 minutos antes de servir.

Las opciones son muchas y pueden ajustarse al gusto personal y a las restricciones dietéticas.

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Detalle: ¿ Cómo hacer tilapia al horno receta peruana con verduras salteadas facil ?

🍽️ Categoría: Tilapia
🍳Tipo de cocina: Casera
🔪 Preparación: 5 minutos
🍲 Cocción: 1 hora 10 minutos
⏱️ Tiempo de total: 15 minutos
🔥 Calorías: 230 kcal
👫 Raciones: 4 personas
👩‍🍳 Dificulta: Facil
🍲Número de ingredientes 15

  • Ingredientes:

  • 4 filetes de tilapia
  • 1 pimiento rojo en rodajas
  • 1 pimiento amarillo en rodajas
  • 1 cebolla en rodajas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de orégano seco y fresco
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1/2 taza de vino blanco
  • 1/2 taza de caldo de pollo
  • 1 limón, exprimido
  • Añadir un poco de cilantro fresco, picado, para decorar

  • Cómo preparar tilapia al horno receta peruana con verduras salteadas facil y rápido

  1. Por lo tanto, ahora debe precalentar el horno a 375 grados F.
  2. En una sartén, caliente el aceite de oliva y saltee el pimiento rojo, el pimiento amarillo, la cebolla y el ajo durante 3-4 minutos hasta que se ablanden. Sazone con sal, pimienta, comino, pimentón, orégano y tomillo.
  3. En una fuente de horno, ponga los filetes de tilapia y cúbralos con las verduras salteadas.
  4. En una cacerola pequeña, hierva a fuego lento el vino blanco y el caldo de pollo. Vierta la mezcla sobre la tilapia y las verduras. Exprima zumo de limón por encima.
  5. Hornee la tilapia durante 15-20 minutos, o hasta que el pescado esté bien cocido.
  6. Decorar con cilantro fresco y servir. Este plato se puede acompañar con arroz o quinoa.

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