Pescado al horno salsa de crema de leche
Es una receta de delicioso pescado al horno salsa de crema de leche, para servir en cenas y ocasiones especiales, es una receta fácil y rápida de hacer tus invitados quedarán asombrados con este plato de pescado al horno.
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Filete de pescado al horno
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Detalles: ¿ Cómo hacer pescado al horno salsa de crema de leche ?
- Tiempo de preparación: 25 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo total: 45 minutos
- Dificultad: principiante
- Sirve: 2 personas
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Ingredientes del filete de pescado al horno salsa de crema de leche
- Filete de pescado – 100 g
- jugo de Limón – 1 cucharada
- Crema – 2 cucharadas
- Mantequilla – 1 cucharadita
- Polvo de Pimienta negra – 1 cucharadita
- Sal
- pasta de Ajo – 1/2 cucharadita
- pasta de Mostaza – 1/2 cucharadita
- Cebolla [picada] – 1
- Hojas de albahaca [secas] – 1 cucharadita
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Cómo preparar el pescado al horno salsa de crema de leche de forma fácil y rápido
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Marina el filete de pescado con el jugo de limón, la sal, la pimienta negra molida y la cebolla picada durante 5 minutos.
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Después tome un recipiente apto para microondas, ponga la crema, la sal, la mantequilla, la pasta de ajo y la pasta de mostaza, mantenga este recipiente en el microondas por 2 minutos a continuación ponga esta mezcla en una red de pescado marinado
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Seguidamente cocinarlos por 10 minutos a 200 grados, decore con hojas de albahaca y sirva con puré de papa.
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Receta de pescado en salsa de crema de queso
El pescado es una buena fuente de proteínas y el queso también es plato de pescado en salsa de crema de queso es una buena fuente de proteínas y calcio. Servir pescado frito en un poco de aceite con verduras salteadas y salsa de pescado casera para cenar es un plato saludable ya que es un plato bajo en carbohidratos.
No viene con arroz, el roti o el pan, ya que todos sabemos que los carbohidratos son pesados para consumir y especialmente en la noche no es recomendable para una buena salud. La salsa de crema para pescado es una buena idea para cualquier receta que desea impresionar.
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Detalles ¿ Cómo hacer filete de pescado en salsa de crema de queso
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Tiempo total: 15 minutos
- Dificultad: principiante
- Sirve: 2 personas
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Ingredientes para el pescado en salsa de crema de queso
- Filetes de pescado: 500 gramos (cortados en una palma)
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Maida o harina-2 cucharaditas + 1/2 cucharadita
- Queso-1 / 2cup (rallado)
- Mantequilla-1/2 cucharaditas + 1/2 cucharaditas
- Leche-1 taza
- Perejil picado -1 cucharadita
- Aceite vegetal-1/4 cucharadita + 1/4 cucharadita
- Espinaca -2 taza (limpia y lavada)
- Chile rojo -2
- Frijoles franceses-1/2 taza (cortados en tamaño mediano)
- 1 cucharadita de ajo picado
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Cómo preparar el pescado en salsa de crema de queso de forma facil y rapido
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Espolvorea sal y pimienta sobre el pescado y frota ambos lados.
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Coloque 2 cucharadas de masa o harina en un plato, cubra los trozos de pescado, agite los trozos de pescado para quitar el exceso de harina
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Calentar 1 cucharadita de mantequilla en una sartén y freír los trozos de pescado a fuego lento. Debe Cocinarlo por ambos lados hasta que estén dorados.
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Ponga los trozos de filete de pescado frito en un plato.
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Poner 1/2 cucharadita de mantequilla en una sartén, agregar 1/2 cucharadita de Maida, freír por un segundo, agregar la leche, sal y pimienta cuando la leche comience a hervir, hervir a fuego lento el gas y agregar el queso rallado. Deje cocinar por unos segundos o hasta que esté listo. espesar. Agrega perejil picado
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Hervir las hojas de espinaca en un recipiente con agua durante 2 a 3 minutos, escurrir el agua y remojar las hojas de espinaca cocidas en agua helada durante 5 minutos. Luego drene el agua.
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Cocine al vapor los frijoles (ponga agua en una cacerola y agregue los frijoles, cubra la tapa sin silbar y cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que toda el agua se haya evaporado, o use una vaporera si tiene)
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Calentar 1/4 cucharadita de aceite vegetal en una sartén, agregar el ajo picado y luego los frijoles al vapor, agregar sal y pimienta y mezclar y remover. Mantener en el recipiente donde guardamos el pescado.
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Calentar 1/4 cucharadita de aceite vegetal en una sartén … agregar la guindilla roja y luego las espinacas.
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Añade un poco de sal a freír unos segundos y mantente en el plato con el pescado y los frijoles rojo.
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Ahora vierte la salsa de pescado sobre un pescado frito y sirve el pescado con ensalada de judías verdes y saltea las espinacas. .
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Disfrute ahora de su cena sana pero deliciosa. ¿Quién dice que la comida sana no es deliciosa? ??
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