Cómo cocinar tilapia en el sartén: La Receta de tilapia casero fácil
Ahora les explico como cocinar tilapia en el sartén. Este pescado delicioso que da mucha nutrición. La tilapia como alimento para el cerebro. aumentar las defensa del cuerpo y le dan crédito por su gran conocimiento. Es un dulce que se prepara y cocina rápidamente. Este es un pescado ideal para una fritura de pescado al estilo sureño.
Agregue col rizada, ensalada de papas o macarrones, pan de maíz dulce y té frío y su festín de papas fritas está terminado. ¿Quién se dio cuenta de que podía participar en una fritura de pescado del sur y aumentar la actividad cerebral al mismo tiempo? Es el momento de comenzar como cocinar tilapia en el sartén fácil.
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Receta de como cocinar tilapia en el sartén
Detalles ¿ Como hacer un buen plato de pescado ahora te diré como cocinar tilapia en el sartén ?
- Tiempo de preparación: 7 minutos
- Tiempo de cocción: 8 minutos
- Tiempo de total: 15 minutos
- Dificultad: principiante
- Calorías / porción: 430
- Sirve: 4 porciones
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Ingredientes
- Cocina
- 16 onzas de tilapia
- 2 cucharadas. cucharadas (30 g) de aceite de oliva virgen extra
- 1/8 taza (20 g) de harina blanca
- 1C 1/2 cucharadita (5 g) de ajo en polvo
- 1C 1/2 cucharadita (5 g) de pimienta negra
- 1C (5g) sal
- frito
- 4 filetes de tilapia de 16 onzas
- 1 litro de aceite de cocina (o Crisco)
- 1 1/2 tazas (145 g) de harina sazonada
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Cómo cocinar tilapia en el sartén fácil i rápido
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Limpie la tilapia con una toalla de papel de cocina. Esto, evidentemente, es después de haberlo lavado con agua fría.
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Por lo tanto, debe añadir una buena harina de calidad, la sal, la pimienta y el ajo en polvo al saco según su gusto. Mezclar absolutamente para apropiar los sabores. Suponiendo que tiene más de un lomo, cambie la receta según la situación.
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Es forma ahora debe añadir que el pescado y agite para cubrirlo bien. Cuando esté apropiadamente cubierto, sacuda cualquier exceso.
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De modo que debe calentar el aceite de oliva usando un sartén y debe colocarlo a fuego medio hasta que esté bien caliente. Además, puede utilizar diferentes opciones de aceites, pero el aceite de oliva es sabroso y saludable es uno de los mejores aceites, pero puede usar la su preferencia.
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Agregue los filetes rebozados de harina a la sartén. Freír en la sartén un promedio de dos minutos hasta que esta doradito por cada lado o hasta el momento en que esté bien cocido
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Ahora debe sacar el filete de pescado y ponerlos en una toalla de papel de cocina para ingerir el aceite. Va a estar dispuesto para el momento en que lleves platos y cubiertos de plata.
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Lo importante es que debe servir caliente con guarniciones y salsa tártara o picante.
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Caliente el aceite en una olla de 3 o cuatro cuartos a no menos de 375 °F (190 °C). Solo dos o bien 3 gotas de agua vertidas en tu mano se van a romper realmente cuando el aceite haya llegado a este grado de calor.
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Voltee el pescado seco y descongelado en harina. Sacuda el exceso de harina y deje descansar los filetes en una reja o en papel de lona a lo largo de 5 a 10 minutos. Enrolle los filetes en la harina una vez más. Como anteriormente, sacuda la exuberancia de harina. ¡En la actualidad están preparados para la sartén!
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freír a esos horribles jóvenes. Algo como 2 al unísono, sin embargo. Al cocinar varios filetes reduce la temperatura del aceite, lo que va a hacer que el pescado y la cubierta se vuelvan esponjosos. Darles la vuelta una vez en el recipiente, seguir un rato y eliminar cuando estén refulgentes.
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Por lo cual debe hacerse en menos de 4 minutos por que lo blanco y escamoso que es la parte más gruesa del filete. ¡Procura no cocinar demasiado!
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Canalice cada filete sobre una toalla de papel a lo largo de un par de instantes y sirva de inmediato. Cubra con salsas y guarniciones para el gusto y el espectáculo.
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