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Receta de filete de pescado a la plancha: exquisito fácil y rápido

De tomates italianos cortados al borde y cortes de bocconcini. Espolvorea con hojas de albahaca y orégano. Sal y pimienta. A continuación se debe espolvorear con una fresca botella de vinagre balsámico y aceite de Oliva. Vamos hacer esta rica receta de filete de pescado a la plancha fácil y rápido. comencemos ahora.

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Detalles ¿ Cómo hacer receta de filete de pescado a la plancha: exquisito fácil y rápido ?

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo de total: 25 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 485
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  • 1/4 taza de perejil fresco picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento picante (opcional)
  • 3 dientes de ajo finamente picados
  • 4 filetes de pescado (alrededor de 1 1/2 lbs / 750 g en total)

  • Cómo preparar receta de filete de pescado a la plancha  exquisito fácil y rápido

  1. En un plato, unir el perejil, el aceite, la ralladura y jugo de limón, la sal, los trozos de pimiento picante, cuando se desee, y el ajo. Seque los filetes de pescado con una toalla de papel de cocina. Agrega los filetes de pescado a la combinación de perejil y cúbrelos bien.
  2. Por lo tanto, ponga ahora los filetes de pescado en una bandeja para hornear engrasada. Espolvorea con la mezcla de perejil que queda en el plato.
  3. Prepáralo en un asador precalentado a 450ºF (230ºC) durante unos 10 minutos o hasta que el pescado quede bien triturado con un tenedor.
  4. Como guarnición: papas rojas y guisantes. Disfrútelo.

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  • Receta de filete de pescado a la plancha al limón

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Este pescado a la plancha seguro que intriga en cualquier reunión nocturna, ya que está lleno de sabor y euforia. ¡Cúbralo con naranja exprimida, jugo de limón y un modesto manojo de hojas de rúcula y listo! Tan delicioso, tan sólido.

Detalles ¿ Cómo hacer Receta de filete de pescado a la plancha al limón fácil y rápido ?

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo de total: 30 minutos
  • Dificultad: principiante
  • Calorías / porción: 465
  • Sirve: 4 porciones

  • Ingredientes

  •  • 2 filetes de lenguado
  • • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • • 3 cucharaditas de jugo de limón
  • • 4-5 cucharadas de jugo de naranja
  • • 1/2 cucharadita de ajo finamente picado
  • • 2 cucharadita de perejil fresco picado
  • • 5-6 hojas de albahaca
  • • 2-3 tramos de naranja
  • • 10-12 aros de cebolla
  • • Sal
  • • Pimienta
  • • Hojas de rúcula

  • Cómo preparar receta de filete de pescado a la plancha al limón fácil y rápido. 

  1. Comience por untar un tanto de aceite en un recipiente totalmente la superficie y luego vierta los jugos de limón y naranja todo la vez.
  2. Ahora debe espolvorear con sal y pimienta al gusto, entonces, en ese punto, mezcle con delicadeza.
  3. Añada el ajo, el perejil y las hojas de albaca, nuevamente mezcle despacio.
  4. Recortar los cortes de naranja, añadirlos y combínelo bien.
  5. Siguiendo los paso ahora debe Enrollar suavemente el pescado en la marinada, añada los aros de cebolla y de una vez guárdelos en la hielera por 2 horas. Por lo tanto, se debe calentar una cucharada de tamaño sopera de aceite en una cazuela, y luego agregar el trozo de pescado con las corte de cebollas y las naranjas.
  6. A continuación cocine el pescado colgante a lo largo de 2 minutos por cada lado, usando el aliño como salsa de tratamiento.
  7. Es hora de servirlo y preséntelo con un pequeño manojo de hojas de rúcula, una cucharada de jugo de aliño y un tanto de pimienta al gusto. Disfrútelo.

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